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Ricette salutari, idee per pasti equilibrati e consigli diretti dai nutrizionisti per una dieta ottimale.
Meditazione guidata, tecniche di rilassamento e strategie per un migliore equilibrio tra vita e lavoro.
Igiene del sonno, consigli per l'insonnia e per un recupero notturno rigenerante.
Dalla definizione degli obiettivi al monitoraggio dei progressi, con supporto reciproco per rimanere sempre motivati.
Discussioni su benessere olistico, prevenzione e gestione della salute quotidiana.
Pubblicato da: Anna Rossi | 124 Commenti | 2.3k Viste
Maria condivide la sua storia di successo, con consigli pratici e un piano settimanale che l'ha portata a risultati sorprendenti. Condividete le vostre ricette!
Evento Esperti | 87 Commenti | 27 Ottobre
Il nostro specialista in neurologia ha risposto alle domande più frequenti sull'igiene del sonno e come combattere l'insonnia. Rivivi la chat!
Pubblicato da: Giovanni Verdi | 98 Commenti | 450 Like
Giovanni racconta il suo percorso di fitness, superando gli ostacoli e diventando una fonte di ispirazione per l'intera community.
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«Grazie al supporto della community e ai consigli sulla nutrizione, ho ritrovato la forma fisica a 48 anni. Non solo peso meno, ma ho un'energia che non ricordavo!»
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«Il forum sulla mindfulness mi ha permesso di gestire meglio lo stress lavorativo. Ho imparato tecniche di rilassamento che hanno cambiato la mia vita professionale e personale.»
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Data: 15 Novembre 2024 Orario: 18:00 CEST
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